4 συμβουλές για να προστατευτούμε από τον καπνό

Η συγκυρία είναι δύσκολη… Ο καύσωνας σε συνδυασμό με τις πυρκαγιές κάνουν την ατμόσφαιρα ανυπόφορη. Αφιέρωσε 2’ λεπτά και μάθε πώς να προστατευτείς.

♦ Κλείσε ερμητικά το σπίτι
Ο καπνός έχει φτάσει παντού και δεν μπαίνει μόνο από τα παράθυρα. Κλείσε μικρές τρύπες, τζάκια και μόνωσε όσο καλύτερα μπορείς τα κουφώματα. Περιόρισε όσο μπορείς το άνοιγμα της πόρτας!

♦ Μην αερίσεις το χώρο σου
Όχι μόνο σήμερα αλλά και τις επόμενες μέρες! Ο αέρας θα είναι μολυσμένος και γεμάτος μικροσωματίδια για τα επόμενα εικοσιτετράωρα.

♦ Ρύθμισε το κλιματιστικό σωστά
Επίλεξε να δροσίζει τον αέρα που υπάρχει στο χώρο κι όχι να παίρνει τον αέρα από έξω. Επιπλέον, καθάριζε πολύ τακτικά τα φίλτρα του air condition.

♦ Περιόρισε τις εξωτερικές δραστηριότητες
Προτίμησε να δουλέψεις από το σπίτι και να κάνεις τις αγορές σου online. Αν πρέπει να βγεις έξω, φόρεσε μάσκα (προτίμησε τύπου N95 ή N99)

Οι συνθήκες είναι δύσκολες. Οι πληγές πολλές… Διατηρούμε την υγεία και την ψυχραιμία μας για να συμπαρασταθούμε σε όσους το έχουν ανάγκη.

Καλή δύναμη! 🙏🏻