Νόστιμα smoothies για turbo ανοσοποιητικό!

Μήπως έχεις συνδυάσει την ενίσχυση του ανοσοποιητικού με χάπια ή ροφήματα με περίεργη γεύση;
Ξέχνα όλα αυτά!

Απόκτησε turbo ανοσοποιητικό με νόστιμα smoothies!

1. Smoothie με ακτινίδιο και μούρα και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   Νομίζεις ότι μόνο το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C; Λάθος!
   Ένα ακτινίδιο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Επιπλέον, τα μούρα, αν και δεν είναι τόσο διαδεδομένα στη χώρα μας, εκτός από βιταμίνη C περιέχουν φλαβονοειδή. Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδανικός για την άμυνα του οργανισμού. Τέλος, έρευνες αποδεικνύουν ότι το γιαούρτι αυξάνει την παραγωγή μιας ουσίας, της ιντερφερόνης, η οποία διακόπτει την αναπαραγωγή του ιού της γρίπης.
   Υλικά
   ⋅ 2 ακτινίδια
   ⋅ 1 φλιτζάνι μύρτιλα (φρέσκα ή κατεψυγμένα)
   ⋅ ½ φλιτζάνι σμέουρα
   ⋅ ½ του φλιτζανιού γιαούρτι
   ⋅ ¼ φλιτζανιού μέλι
   ⋅ 2 κουταλάκια του γλυκού λιναρόσπορο (προαιρετικό)
   ⋅ ½ φακελάκι Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   Εκτέλεση
   ⋅ Πρόσθεσε σταδιακά τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε.
   ⋅ Στη συνέχεια, σέρβιρε και κατανάλωσέ το!
2. Smoothie με πορτοκάλι τζίντζερ, κεφίρ, μέλι και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   Πορτοκάλι… Το διασημότερο φρούτο που συνδέεται με τη βιταμίνη C και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
   Κάθε μαμά που σέβεται τον εαυτό της έχει πει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της: ‘Να σου στύψω μια πορτοκαλάδα;’
   Ήρθε η ώρα να το αναβαθμίσουμε!
   Φτιάξε ένα smoothie το οποίο, εκτός από πορτοκάλι, περιλαμβάνει τζίντζερ και μέλι που έχουν αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Επιπλέον, πρόσθεσε κεφίρ το οποίο περιέχει προβιοτικά που ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
   Υλικά
   ⋅ 2 πορτοκάλια
   ⋅ τριμμένο τζίντζερ (όχι πολύ!)
   ⋅ ½ φλιτζάνι μέλι
   ⋅ ½ φλιτζάνι κεφίρ
   ⋅ ½ φακελάκι Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   Εκτέλεση
   ⋅ Πρόσθεσε σταδιακά τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε.
   ⋅ Στη συνέχεια, σέρβιρε και κατανάλωσέ το!
   #extra tip Πρόσθεσε μία μπανάνα!
   Οι μπανάνες προσφέρουν ενδυνάμωση στα οστά μας, εξισορροπούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία.
   Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε κάλιο, χαρίζουν αίσθημα ευεξίας στον οργανισμό.
3. Smoothie με παντζάρι, καρότο, κουρκουμά και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   Αυτό το smoothie περιλαμβάνει 3 λαχανικά τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνοντας τις φλεγμονές. Πιο συγκεκριμένα, ο κουρκουμάς διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το καρότο β- καροτένια, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και το παντζάρι που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C σίδηρο και ασβέστιο.
   Υλικά
   ⋅ 1 μέτριο παντζάρι
   ⋅ 1 καρότο
   ⋅ 1 κ.γ. κουρκουμά
   ⋅ ½ φακελάκι Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   ⋅ Λίγο νερό
   Εκτέλεση
   ⋅ Αφού πλύνεις και καθαρίσεις τα λαχανικά, βάλ’ τα στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή. Ρίξε τον χυμό στο ποτήρι και πρόσθεσε τον κουρκουμά και τη Σκόνη Spiroulina PLATENSIS.
   ⋅ Στη συνέχεια, ανακάτεψε καλά, σέρβιρε και κατανάλωσέ το!
4. Smoothie με σπανάκι, λαχανίδα, ακτινίδιο και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   Αυτό το smoothie ιδανικό όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού αλλά και για αποτοξίνωση!
   Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C.
   Υλικά
   ⋅ 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι και λαχανίδα
   ⋅ 1 ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
   ⋅ 2 ακτινίδια
   ⋅ ½ κ.γ. φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
   ⋅ ½ φακελάκι Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
   ⋅ χυμό από μισό λεμόνι
   Εκτέλεση
   ⋅ Βάλε το σπανάκι, τη λαχανίδα και το γάλα αμυγδάλου στο μπλέντερ, πρόσθεσε τα ακτινίδια, το τζίντζερ, το λεμόνι, τη Σκόνη Spiroulina PLATENSIS και χτύπησε μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
   ⋅ Στη συνέχεια, σέρβιρε και κατανάλωσέ το!

◊ Μάθε γιατί να προσθέτεις στα smoothies σου Spiroulina PLATENSIS ◊
H Spiroulina PLATENSIS λειτουργεί ως πολυβιταμίνη, αλλά είναι 100% φυσικό προϊόν.
Λειτουργεί προληπτικά και κατασταλτικά στις επιθέσεις από ιούς και βακτήρια, χάρη στα πολύτιμα συστατικά που διαθέτει:

• • φυκοκυανίνη: είναι πιο αντιοξειδωτική ουσία που μπορούμε να πάρουμε από τις τροφές. Χάρη σ’ αυτή, ενισχύεται η αντίσταση του οργανισμού σε μολύνσεις από ιούς
  • β- καροτένιο: αναζητά και καταστρέφει τα μικρόβια και άλλα «ασθενή» κύτταρα
  • λιπαρά οξέα: συμβάλλουν στην τόνωση του οργανισμού, στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και τη διάθεση
  • βιταμίνη Ε: συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Με τη Spiroulina PLATENSIS θα αποφύγεις ευκολότερα ιώσεις και κοινά κρυολογήματα.
Επιπλέον, σε περίπτωση που νοσήσεις θα σε βοηθήσει να αναρρώσεις ταχύτερα.

 

Φτιάξε turbo ανοσοποιητικό με τα πιο νόστιμα smoothies με Spiroulina PLATENSIS!

Προτεινόμενα προϊόντα: