Στόχος Απριλίου: Χάνω τα κιλά της καραντίνας!

Ο Απρίλιος ήρθε… Η καραντίνα σιγά- σιγά φεύγει! Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να φύγουν και τα περιττά κιλά!

5 tips για απώλεια βάρους

Μην ακολουθήσεις στερητικές δίαιτες
Τα κιλά δεν πρόκειται να φύγουν σε μια ημέρα! Πρέπει να τρως σωστά κι όχι να στερείσαι! Κατανάλωσε τροφές από όλες τις ομάδες και μην παραλείπεις γεύματα! Κι αν πεινάσεις… Φάε ένα σνακ όπως μία Μπάρα δημητριακών με μέλι και Σπιρουλίνα flakes. Δες τη συνταγή εδώ!

Κάνε αποτοξίνωση
Και σε αυτό το lockdown, έφαγες λίγο παραπάνω! H υπερκατανάλωση οδηγεί σε συσσώρευση τοξινών, οι οποίες μπλοκάρουν το μεταβολισμό. Ξεκίνα την αποτοξίνωση επιλέγοντας προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και smoothies με Spiroulina PLATENSIS! Ιδανικό είναι το Smoothie με ρόδι και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS, καθώς περιέχει πλήθος αντιοξειδωτικών στοιχείων & θρεπτικών συστατικών! Δες τη συνταγή εδώ!

Αντιμετώπισε την κατακράτηση υγρών
Ζυγίστηκες… και σοκαρίστηκες! Don’t panic! Αυτό που δείχνει η ζυγαριά συμπεριλαμβάνει και τα πολλά υγρά που έχει κρατήσει ο οργανισμός σου εξαιτίας της υπερκατανάλωσης αλατιού & ζάχαρης κατά την περίοδο των εορτών! Αντιμετώπισε την κατακράτηση μειώνοντάς τα και καταναλώνοντας πολύ νερό συνδυασμένο με φρέσκα φρούτα & Spiroulina PLATENSIS! Πάρε ιδέες εδώ!

Αναπλήρωσε θρεπτικά συστατικά
Για να λειτουργεί ο μεταβολισμός σου σαν ρολόι πρέπει να του δώσεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά! Βάλε στη διατροφή σου τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο, λιπαρά οξέα, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Και κυρίως, πρόσθεσε στα γεύματά σου Spiroulina PLATENSIS! Δες υγιεινές συνταγές εδώ!

Γυμνάσου
Το ξέρουμε ότι δεν μπορείς να πας γυμναστήριο…. Μπορείς, όμως, να κάνεις καθημερινά περπάτημα για 20′ τουλάχιστον ή να παρακολουθείς online μαθήματα της αγαπημένης σου αθλητικής δραστηριότητας! Συνδυάζοντας τη γυμναστική με τις κατάλληλες διατροφικές συνήθειες τα κιλά θα γίνουν καπνός!

Η Spiroulina PLATENSIS είναι ο σύμμαχός σου στην απώλεια βάρους γιατί: