Η διατροφή για καλύτερους μαθητές

Για να έχεις δυνατή μνήμη και συγκέντρωση, αυτό που χρειάζεσαι είναι μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει όλα τα γεύματα & πλήθος θρεπτικών συστατικών. Για super απόδοση στην τάξη αλλά & στις εξετάσεις, βάλε τη Spiroulina PLATENSIS σε κάθε σου γεύμα!

♦ Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται!
Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, καθώς μετά από την νυχτερινή νηστεία κατά τη διάρκεια της οποίας τα επίπεδα ενέργειας μειώνονται, τροφοδοτεί τον οργανισμό με ενέργεια. Επίλεξε ένα πρωινό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά συνδυάζοντάς το με τη Spiroulina PLATENSIS

Ψωμί ολικής άλεσης με αβοκάντο, αυγό και Σπιρουλίνα flakes
Το αβοκάντο είναι φουλ σε καλά λιπαρά οξέα που προσφέρουν ενέργεια. Το αυγό και τα Σπιρουλίνα flakes προσφέρουν μεγάλη ποσότητα σιδήρου και πρωτεϊνών, που είναι υπεύθυνα για την τόνωση & την ενέργεια του οργανισμού.
Smoothie με ακτινίδιο και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χάρη στη Σκόνη Spiroulina PLATENSIS και σε βιταμίνη C, χάρη στο ακτινίδιο. Επιπλέον, με αυτό το smoothie παίρνεις (σχεδόν!) όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι καθημερινά! Δες τη συνταγή εδώ!

♦ Κάνε μικρά και συχνά γεύματα
Η συχνή κατανάλωση μικρών γευμάτων σε κρατά σε εγρήγορση, διεγείρει τον εγκέφαλο και ενισχύει την μνήμη και την συγκέντρωση. Πάρε ιδέες για τα πιο γευστικά & healthy σνακ με Spiroulina PLATENSIS

1 μπάρα δημητριακών με Σπιρουλίνα flakes
Απλό και λιτό σνακ! Χαρίζει μεγάλη ποσότητα ενέργειας χάρη στις φυτικές ίνες και την πρωτεΐνη των Σπιρουλίνα flakes. Για να έχεις αρκετές μπάρες, φτιάξε τις δικές σου! Βρες τη συνταγή εδώ!
1 στραγγιστό γιαούρτι + 1 κουταλιά βρώμη + 4 φράουλες + 1 κουταλιά Σπιρουλίνα flakes
Ο τέλειος συνδυασμός είναι αυτός που περιέχει πρωτεΐνη, υδατάνθρακα & φυτικές ίνες. Και σε αυτό το σνακ τα έχεις όλα!

♦ Βάλε τα φρούτα στην καθημερινότητά σου
Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και νερό. Προσφέρουν άμεσα ενέργεια, προκαλούν τον κορεσμό και μας κρατούν χορτάτους περισσότερη ώρα ενώ ικανοποιούν και την επιθυμία μας για γλυκό. Τέλεια ιδέα είναι η φρουτοσαλάτα με Σπιρουλίνα flakes. Δες τη συνταγή εδώ!

Γιατί να βάλεις τη Spiroulina PLATENSIS στη διατροφή σου;
Η Spiroulina PLATENSIS αποτελεί ιδανικό βοήθημα για κάθε μαθητή ή φοιτητή, καθώς διαθέτει πλήθος θρεπτικών συστατικών, μεταξύ των οποίων:

- - υδατάνθρακες, που διατηρούν σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό, χαρίζοντας πνευματική διαύγεια
  - λιπαρά οξέα, που βοηθούν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
  - μαγνήσιο, που βοηθά στη χαλάρωση
  - πρωτεΐνη, που προσφέρει ενέργεια
  - εξαιρετικής βιοδιαθεσιμότητας σίδηρο, που χαρίζει τόνωση