Workout tips: πάρε Spiroulina PLATENSIS πριν & μετά τη γυμναστική

Με τον ερχομό της άνοιξης, το γυμναστήριο γίνεται ξανά εβδομαδιαία ρουτίνα. Για να μην ταλαιπωρείσαι, σου έχουμε τα καλύτερα tips για αποδοτικότερη άσκηση. Ακολούθησέ τα & thanks us later!

3 tips για σωστή άσκηση!

Ξεκίνα βήμα – βήμα την άσκηση!
Δε χρειάζεται από τις πρώτες κιόλας προσπάθειες να γυμναστείς να δοκιμάσεις τις αντοχές σου! Δεν θα κάνεις αμέτρητα ροκανίσματα ή jumping jacks! Φτιάξε το πρόγραμμά σου και κάθε μέρα εστίαζε σε μία διαφορετική μυϊκή ομάδα.

Κάνε καλό ζέσταμα & κλείσε με διατάσεις
Βάλε την αγαπημένη σου μουσική και πριν ‘πέσεις’ στα πατώματα κάνε μία καλή προθέρμανση με λίγο επιτόπου τρέξιμο, εκτάσεις & καθίσματα. Ολοκληρώνοντας, μην παραλείψεις τις διατάσεις! Είναι εξαιρετικά σημαντικές καθώς με τις διατάσεις αποφεύγουμε τραυματισμούς και πιασίματα.

Συνδύασε αερόβια & ενδυνάμωση
Το πρώτο 10λεπτο ξεκίνα με ένα δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα ώστε να ζεσταθούν οι μυϊκές σου ομάδες και συνέχισε τη βασική σου προπόνηση για ενδυνάμωση.

◊ Γιατί κάθε να παίρνεις Spiroulina PLATENSIS πριν και μετά την άσκηση ◊
Πριν την έναρξη και μισή ώρα μετά την ολοκλήρωση του προγράμματός σου, πάρε Spiroulina PLATENSIS, η οποία περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για κάθε ασκούμενο όπως πρωτεΐνη, ηλεκτρολύτες (κάλιο και νάτριο), ασβέστιο, μαγνήσιο και αμινοξέα &

• παρέχει υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής
• καθυστερεί την εκδήλωση της κόπωσης, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης
• βοηθάει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από έντονη σωματική
• συμβάλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Για άριστα αποτελέσματα στην άσκηση, ακολούθησε τα tips & πρόσθεσε Spiroulina PLATENSIS!

 

 

Προτεινόμενα προϊόντα: