ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ
Λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές, απόλαυσε κάθε στιγμή στην πόλη με την καλύτερη διάθεση, επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές!
4 καλύτερες τροφές για τέλεια διάθεση!
♦ Μαύρη σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα περιέχει σημαντική ποσότητα τρυπτοφάνης, αντιοξειδωτικά συστατικά χάρη στο κακάο και αυξάνει την έκκριση της σεροτονίνης. Πάρε την ποσότητα σοκολάτας που χρειάζεσαι μαζί με πλήθος θρεπτικών συστατικών από το γευστικότερο σνακ! Μπάρες δημητριακών με μέλι και Σπιρουλίνα flakes. Δες τη συνταγή εδώ!
♦ Σολομός: Είναι πλούσιος σε Ω-3 και Ω-6 πλιπαρά οξέα, χάρη στα οποία περιορίζεται η οξείδωση των ελευθέρων ριζών στις κυτταρικές μεμβράνες και αυξάνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης. Φτιάξε Τακος με καπνιστό σολομό και Σπιρουλίνα flakes. Το ιδανικό μικρογεύμα για τη δουλειά! Δες τη συνταγή εδώ!
♦ Αυγά: Περιέχουν σημαντικές ποσότητες πρωτεΐνης και τρυπτοφάνης, η οποία με τη βοήθεια των βιταμινών Β μετατρέπονται σε σεροτονίνη. Ξεκίνα τη μέρα σου με Ομελέτα με σπανάκι και Σπιρουλίνα flakes. Μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης χάρη στα αυγά και τα Σπιρουλίνα flakes, τα οποία περιέχουν και το σύμπλεγμα βιταμινών Β. Δες τη συνταγή εδώ!
♦ Αβοκάντο: Περιέχει σημαντικές ποσότητες τρυπτοφάνης, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C που περιορίζουν τα επίπεδα του άγχους και του στρες. Μείωσε το αίσθημα της πείνας και απόκτησε τέλεια διάθεση με ένα Σαντουιτς με αβοκάντο και Σπιρουλίνα flakes! Δες τη συνταγή εδώ!
Γιατί αυτές οι τροφές μας φτιάχνουν τη διάθεση;
Η απάντηση είναι γιατί περιέχουν σεροτονίνη! Η σεροτονίνη είναι μία πρωτεΐνη-ορμόνη του εγκεφάλου, που σχηματίζεται από το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Είναι γνωστή ως “η ορμόνη της χαράς”, καθώς ρυθμίζει τη διάθεση και χαρίζει αίσθημα ευεξίας. Η τρυπτοφάνη δεν παράγεται ενδογενώς αλλά προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής.
Γιατί να προσθέτεις Spiroulina PLATENSIS σε κάθε γεύμα σου;
Η Spiroulina PLATENSIS είναι πλούσια σε μέταλλα όπως το μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στη μυϊκή χαλάρωση και συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης. Επιπλέον, διαθέτει αυξημένη αντιοξειδωτική δράση χάρη στα καροτενοειδή και στη βιταμίνη Ε που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμός με αποτέλεσμα την προστασία των κυττάρων από τις αρνητικές συνέπειες των ελεύθερων ριζών.
Πάρε Spiroulina PLATENSIS & απόκτησε τέλεια διάθεση… φυσικά!
Προτεινόμενα προϊόντα:
