ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ
Το γυμναστήριο γίνεται ξανά εβδομαδιαία ρουτίνα. Για να μην ταλαιπωρείσαι, σου έχουμε τα καλύτερα tips για αποδοτικότερη άσκηση. Ακολούθησέ τα & thanks us later!
3 tips για σωστή άσκηση!
Πάρε Spiroulina PLATENSIS πριν και μετά την άσκηση
Πριν την έναρξη και μισή ώρα μετά την ολοκλήρωση του προγράμματός σου, πάρε Spiroulina PLATENSIS, η οποία περιέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για κάθε ασκούμενο όπως πρωτεΐνη, ηλεκτρολύτες (κάλιο και νάτριο), ασβέστιο, μαγνήσιο και αμινοξέα &
- παρέχει υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής
- καθυστερεί την εκδήλωση της κόπωσης, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης
- βοηθάει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από έντονη σωματική
- συμβάλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Κάνε καλό ζέσταμα & κλείσε με διατάσεις
Βάλε την αγαπημένη σου μουσική και πριν ‘πέσεις’ στα πατώματα κάνε μία καλή προθέρμανση με λίγο επιτόπου τρέξιμο, εκτάσεις & καθίσματα. Ολοκληρώνοντας, μην παραλείψεις τις διατάσεις! Είναι εξαιρετικά σημαντικές καθώς με τις διατάσεις αποφεύγουμε τραυματισμούς και πιασίματα.
Συνδύασε αερόβια & ενδυνάμωση
Το πρώτο 10λεπτο ξεκίνα με ένα δυναμικό αερόβιο πρόγραμμα ώστε να ζεσταθούν οι μυϊκές σου ομάδες και συνέχισε τη βασική σου προπόνηση για ενδυνάμωση.
Για άριστα αποτελέσματα στην άσκηση, ακολούθησε τα tips & πρόσθεσε Spiroulina PLATENSIS!
Προτεινόμενα προϊόντα:
